آرشیو برچسب ها : درد گردن

( آرتروز مفاصل بین مهره ای) سندرم مفصل فاست در حقیقت تخریب(آرتروز) مفاصل فاست است. در حالت طبیعی این مفاصل به پایدار سازی و ثبات ستون فقرات کمک کرده و حرکات شدید را محدود می‌نمایند. مفاصل فاست با غضروف پوشیده شده و توسط کپسول‌های روان ‌کننده احاطه شده ‌اند. این ویژگی‌ها باعث می‌شود مهره ‌ها […]

این وضعیت مربوط به تحریک یا فشار یک یا چند ریشه عصبی در ستون فقرات گردنی است. از آنجایی که این عصب‌ها به شانه، بازو و دست کشیده می‌شوند، آسیب ‌دیدگی آنها در ستون فقرات گردنی باعث بروز علائمی در این نواحی می‌شود. درگیری ریشه اعصاب گردن ممکن است حاصل انواع مشکلات مربوط به بافت‌ها […]

در این عمل کم تهاجمی، پزشک با استفاده از امواج رادیویی، مفاصل دردناک فاست گردن را درمان میکند. این عمل ریزوتومی با امواج رادیویی(RF) نیز نام دارد. با این روش میتوان دردی را که با داروها و درمانهای فیزیکی بهبود نیافته است، برطرف نمود. آماده شدن برای عمل جهت آماده شدن برای این عمل، باید […]

تزریق استروئید برای آرام کردن درد ناحیه گردن، شانه و بازوها که به دلیل تحت فشار قرار گرفتن اعصاب و نخاع در ستون فقرات گردنی اتفاق ‌افتاده است، استفاده می‌شود. مشکلاتی مانند فتق دیسک و تنگی کانال نخاعی می‌تواند باعث تحت فشار قرار گرفتن ریشه های عصبی و نخاع شده و درد و التهاب ایجاد […]

جراحی باز تنگی کانال نخاعی معمولاً تنها برای افرادی توصیه می‌شود که از درمان‌های محافظه کارانه و کم تهاجمی خسته شده اند، اما هنوز از درد ناتوان کننده ‌ای رنج می‌برد. اغلب علایم تنگی کانال نخاع در گردن و کمر با درمان‌های غیر جراحی و محافظه کارانه تا حد مؤثری بر طرف می‌شود. ممکن است […]

چند نکته درباره ورزشهای خانگی مؤثر در درمان کمردرد : ( لطفا قبل از انجام ورزشها به نکات زیر توجه کنید ) ۱- قبل از انجام نرمش های کمر درد اول چند دقیقه راه بروید تا بدنتان به اصطلاح گرم شود. نرمش ها را میتوانید با تعداد ۳-۲ بار تکرار شروع کنید و بتدریج هر […]

۱. در حالی که بازوها در پهلو و پاها کنار یکدیگر قرار دارند، پشت به دیوار استخر بایستید. سپس پای مبتلا را بلند کنید و با هر دو دست زیر زانو را بگیرید. زانو را به بالا، به طرف قفسه سینه بکشید تا کشش را در پشت مفصل ران احساس کنید در حالیکه پای مخالف […]

تمرینات ورزشی تقویت عضلات زانو ۱- روی صندلی بنشینید به طوریکه زانوها حدود ۹۰ درجه خم شده باشد. سپس پاها را به نوبت باز کنید و در حالیکه عضله ران را منقبض می کنید، حدود ۵ ثانیه آن را در این وضعیت نگاه دارید. این ورزش باید برای هر پا ۱۰ مرتبه، و در ۳ […]

کشش عضلات همسترنگ :   کشش این عضلات باعث افزایش وسعت حرکات زانو شده و شما را سرحال می کند. برای دستیابی به کشش بیشتر در هنگام ورزش، قبل از شروع تمرینات عضلات خود را با ۵ دقیقه پیاده روی گرم کنید. برای انجام این تمرین ابتدا بر روی زمین دراز بکشید، یک پارچه ی […]

  دردهای ناشی از دیسک ستون فقرات گردنی(جراحی دیسک گردن با لیزر بدون بیهوشی و بدون برش جراحی) دردهای ناشی از التهاب مفاصل ستون فقرات گردنی(Facet joint) دردهای ناشی از اسپاسمهای عضلانی ناحیه گردن   مشاهده فیلم  علل دردگردن (دکتر علی نقره کار):         مشاهده فیلم درمان دیسک گردن با لیزر و […]