آرشیو برچسب ها : دکتر علی نقره کار

  شانه دامنه حرکتی گسترده ای در تمام جهات دارد. هنگامی که مشکلی در آن ایجاد شود توانایی حرکت آزادانه مختل شده و درد و ناراحتی شدیدی ایجاد می‌شود. مفصل کتف انعطاف‌ پذیرترین مفصل در بدن انسان است و بازو را در تمامی جهات حرکت می‌دهد. دامنه حرکتی شانه ‌ها از عضلات اطراف شانه یا […]

غذاهای انرژی ‌زا گزینه بسیار خوبی برای برطرف کردن کسالت و خستگی هستند. در اینجا پنج غذای انرژی‌زا به عنوان بخشی از رژیم غذایی فیبرومیالژی یا فیبرومیالژیا (fibromyalgia) معرفی شده است . شماره یک – میوه ‌ها میوه‌ ها ترکیبی از کربوهیدرات‌های پیچیده و مواد مغذی دیگر هستند بنابراین انرژی لازم برای فعالیت شما در […]

۱- پشتی کشش کمر چگونه کار میکند؟ این ابزار پل مانند قابل تنظیم، در حالی که بر روی زمین دراز کشیده اید، پایین کمرتان قرار میگیرد. هدف از این وسیله کشش عضلات کمر، بهبود حالت بدن، افزایش دامنه حرکتی و انعطاف ‌پذیری است. برخی از انواع این پشتی‌ها گودیهایی دارند که باعث ماساژ بدن می‌شود. […]

معمولاً درد بیماران در طی تعطیلات و مسافرت‌ها عود میکند. در اینجا توصیه هایی برای کاهش تحریک علائم در هنگام بروز درد ارائه شده است.   ۱- جایگاه راحتی انتخاب کنید برای افرادی که درد مزمن دارند، نشستن به مدت طولانی در اتوبوس یا هواپیما می‌تواند بسیار آزار دهنده باشد. برای راحتی خود و جلوگیری […]

در این درمان غیر جراحی، داروی ژل مانندی در مفصل زانو تزریق می شود تا به عنوان مکمل یا جایگزین مایع غلیظ سینویال که به عنوان بالشتک عمل می‌نماید، شود. این درمان به کاهش درد آرتروز کمک می‌کند.   آماده شدن برای تزریق ابتدا پزشک با تزریق داروی بی ‌حسی موضعی، زانو را بی ‌حس […]

در این عمل سرپایی تزریق داروی استروئید و بی ‌حسی در اطراف ریشه عصبی ملتهب انجام می شود. این کار باعث کاهش تورم و التهاب عصب‌های تحریک شده ستون فقرات می‌شود. این کار برای برطرف کردن درد پایین کمر و دردی که از ناحیه کمر به پا میزند، صورت می‌گیرد. تزریق تنها چند دقیقه طول […]

این درمان سرپایی برای کاهش یا برطرف کردن درد نقاط ماشه ای انجام شود. این نقاط حساس کوچک در عضله یا فاشیا (بافت همبند نرم کششی که عضله و اندامها را احاطه کرده است) تشکیل می‌شود. تزریق نقاط ماشه ای (تریگر پوینت) تنها چند دقیقه زمان می‌برد. آماده شدن برای تزریق پزشک پوست بیمار را […]

بلوک یا بلاک عصب بالای کتف یا سوپرااسکاپولار یک درمان سرپایی است که برای برطرف کردن درد و ناراحتی حاصل از آرتروز، بورسیت یا سندرم گیر افتادگی شانه  (impingement)و شانه منجمد (یخ زده)، در مفصل شانه، انجام می‌شود. عصب بالای کتف یک عصب اصلی حرکتی در شانه است. آماده شدن برای تزریق بیمار به ‌صورتی […]

بلاک یا بلوک عصب ژنیکولار (زانو)، یک عمل سرپایی است که در آن عصبهای ژنیکولار تحت تزریق بی حسی قرار میگیرند. این عصبهای حسگر، سیگنالهای درد را از زانو به مغز ارسال میکنند. بی حس کردن این عصبها باعث اختلال در ارسال سیگنال درد ناشی از تخریب زانو میشود. بلوک عصب ژنیکولار باعث برطرف شدن […]

در این عمل سرپایی، پزشک با استفاده از دستگاه رادیو فرکوئنسی ، عصب های ژنیکولار (زانو) را حرارت داده و از انتقال سیگنال‌های درد توسط آنها جلوگیری می‌کند. این عصب ها سیگنال‌های درد را از زانو به مغز می‌رسانند، که این موجب برطرف‌ شدن درد زانو می‌شود. آماده شدن برای عمل پوست زانو ابتدا تمیز […]