زردچوبه
کورکومین ماده فعال موجود در زردچوبه است که قدرت التیام بخشی به آن میدهد
زنجبیل
داروی زنجبیل با تهیه چای از ریشه های زنجبیل به دست می آید
غذاهای حاوی امگا ۳
تخم کتان، تخم شاهدانه را تازه امتحان کنید
گیلاس
این خوراکی حاوی ماده ای به نام آنتوسیانوزید است که در کاهش میزان اسید اوره بسیار موثر است
آناناس
این میوه حاوی بروملینهای ضد التهابی است
سرکه سیب
یک یا دو قاشق چایخوری سرکه سیب در یک لیوان آب بریزید و بخورید.
دکتر علی نقـره کار فلوشيپ فوق تخصصي درد از دانشگاه علوم پزشكي ایران، بورد تخصصي آنستزيولوژي و مراقبتهاي ويژه از دانشگاه علوم پزشكي تهران، بازرس انجمن رژيونال آنستزي و درد ايران، مدیر داخلی مجله علمی - پژوهشی بیهوشی