یخ درمانی یکی از روش های درمانی است که به طور رایج برای درمان درد مفاصل مورد استفاده قرار می گیرد. یخ درمانی معمولاً در مقابل گرما درمانی مطرح می شود و خیلی از مواقع این سؤال پیش می آید که کدام یک از این روش ها بهتر است؟

تنگی کانال نخاعی

درد تنگی کانال نخاعی هنگامی که کمر صاف است مانند زمانی که راه میروید، شدیدتر میشود. خم شدن به جلو گاهی اوقات باعث آرام شدن درد میشود.

علائم تنگی کانال نخاعی: تداوم مراقبتها

التهاب تاندون شانه یکی از مشکلات مربوط به شانه است که باعث می شود توانایی ها و قابلیت های حرکتی دست تان به شدت کاهش پیدا کند. التهاب تاندون شانه به صورت درد مفصل خودش را نشان می دهد. اگر دچار درد مفصل ناشی از التهاب تاندون شانه شده اید، بهتر است با این مشکل بیشتر آشنا شوید تا بتوانید با به کار گیری روش های مختلف درد و محدودیت هایتان را کنار بگذارید و توانایی های سابق دست تان را دوباره بازیابی کنید.

التهاب تاندون شانه چیست؟

تنگی کانال نخاعی به باریک شدن کانال نخاعی و وارد آمدن فشار بر طناب نخاعی و عصبهای این منطقه گفته میشود. تنگی کانال نخاعی معمولا حاصل فرایند پیری است. با این وجود برامدگی یا پارگی دیسک نیز میتواند باعث تنگی کانال نخاعی شود.

کپسولیت چسبنده یا چسبندگی کپسول شانه بیشتر با نام مشکل «شانه های یخ زده» یا «شانه های منجمد» شناخته می شود. این بیماری می تواند باعث درد در مفصل شانه شود و همچنین  محدودیت های حرکتی در مفصل شانه را موجب شود.

آیا التهاب مفصل ران، اندام تحتانی را از کار می اندازد؟

آرتریت مفصل ران یکی ازعلل شایع درد لگن است. وقتی تشخیص به سمت آرتریت ران پیش می­رود، بسیاری از این مسئله می­ترسند که آیا عمل جراحی تعویض لگن لازم است؟! که البته لازم هم نیست.

متأسفانه باید گفت که امروزه ابتلا به بیماری های مرتبط با مفاصل بسیار شیوع پیدا کرده است. چیزی که این وضعیت را بدتر می کند این است که عواملی زیادی هستند که در درد ها و بیماری های مفصلی مؤثر هستند و در ایجاد آن نقش دارند.

در میان انواع دردهای مفصلی و استخوانی، دردهای تحتانی کمر یکی از شایع ترین آن ها هستند. این درد به همراه درد زانو را تقریباً همه خودشان تجربه کرده اند یا شاهد مشکلاتی که افراد دیگر که به این درد مبتلا هستند، بوده اند.

اگر شما هم مثل خیلی دیگر از مردم دچار درد لگن و بخش تحتانی کمر هستید، باید اول از همه عامل درد را شناسایی کنید. در واقع وقتی یک برنامه درمانی می تواند مؤثر واقع شود که شما قبل از آن مشکل را فهمیده باشید و در جهت رفع آن یا کاهش اثر گذاری عامل مخرب، اقدامی انجام دهید.